Τι μπορώ να κάνω;

Οι περισσότερες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενημερώνονται σχετικά με τον θηλασμό, καθώς γνωρίζοντας τα οφέλη του θηλασμού για το μωρό τους και τις ίδιες, έχουν επιλέξει και επιθυμούν να θηλάσουν.

Όμως πολύ συχνά, βλέπουμε τις μαμάδες αυτές να σταματούν την προσπάθεια για θηλασμό κατά τις πρώτες ημέρες ή εβδομάδες μετά τον τοκετό.

Ο συχνότερος λόγος για τον οποίο συμβαίνει αυτό, είναι ο πόνος στις θηλές κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς και οι πληγωμένες θηλές.

Γιατί όμως κάποιες μαμάδες πονάνε κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Ο πόνος δεν είναι φυσιολογικός και αναμενόμενος κατά τον θηλασμό.

Ο θηλασμός δεν θα έπρεπε να πονάει!

Όμως υπάρχουν πολλές μαμάδες που πραγματικά υποφέρουν εξαιτίας επώδυνων θηλών κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Πού οφείλεται αυτός ο πόνος;

Οι κυριότερες αιτίες που προκαλούν πόνο κατά τον θηλασμό είναι:

• Λανθασμένη τοποθέτηση του μωρού στο στήθος
  • Το μωρό δεν υποστηρίζεται σωστά
  • Τοποθετείται μακριά από τη μαμά
  • Δεν συλλαμβάνει με καλά ανοιχτό στόμα το μεγαλύτερο μέρος της θηλαίας άλω, αλλά πιάνει μόνο τη θηλή.
• Ανατομία του μωρού
  • Βραχύς χαλινός γλώσσας ή/και άνω χείλους
• Ανατομία της μαμάς
  • Επίπεδες ή εισέχουσες θηλές
  • Πολύ μικρός ή πολύ μεγάλος μαστός που αυξάνει τη δυσκολία να τοποθετηθεί το μωρό στο στήθος σωστά (International Lactation Consultant Association (ILCA), 2012)
    

Τι μπορούμε να κάνουμε ώστε ο θηλασμός να σταματήσει να είναι επώδυνος και να γίνει μια ευχάριστη εμπειρία για τη μαμά και το μωρό;

1. Τοποθέτηση
   • Η σωστή τοποθέτηση του μωρού στο στήθος, όσο το δυνατόν πιο κοντά στο σώμα της μαμάς
   • Το σώμα του στραμμένο προς τη μαμά, κοιλιά με κοιλιά, το αυτί, ο ώμος και ο γοφός του μωρού σε μία ευθεία, η σπονδυλική του στήλη σε ευθεία
   • Στηρίζουμε το μωρό από τον αυχένα και την ωμοπλάτη και όχι από το κεφάλι

1. Τοποθέτηση
   • Το στόμα του μωρού καλά ανοιχτό και συλλαμβάνοντας στο στόμα του το μεγαλύτερο μέρος της θηλαίας άλω (το σκούρο γύρω από τη θηλή) και όχι μόνο τη θηλή.
   • Το σαγόνι του μωρού να είναι σε καλή επαφή με το στήθος και η μύτη πιο μακριά, το κεφάλι σε ελαφριά κάμψη προς τα πίσω

2. Έλεγχος και αξιολόγηση για τυχόν βραχύ χαλινό και εκτίμηση της αναγκαιότητας εκτομής  του

3. Hands on υποστήριξη και βοήθεια στη μαμά ώστε να βρει τις καταλληλότερες για την ίδια και για το μωρό της στάσεις θηλασμού, και να πετύχει τη σωστή τοποθέτησή του στο στήθος, ώστε να διευκολυνθεί η όσο το δυνατόν καλύτερη πρόσφυση, χωρίς πόνο. (Riordan & Wambach, 2009)

Τι μπορούμε να κάνουμε αν οι θηλές είναι πληγωμένες

1. Όταν οι θηλές είναι πληγωμένες, είναι πολύ σημαντικό για να επουλωθούν να τοποθετείται το μωρό όσο το δυνατόν πιο σωστά στο στήθος. Αν οι πληγωμένες θηλές οφείλονται σε βραχύ χαλινό, θα πρέπει αν εκτιμηθεί η αναγκαιότητα εκτομής του χαλινού.
2. Το να αφήνουμε τις θηλές εκτεθειμένες στον αέρα, βοηθά στην γρηγορότερη επούλωση αλλά και στο να μην πονάνε από την τριβή με τα υφάσματα των ρούχων
3. Το να επαλείψουμε επάνω στις θηλές λίγο γάλα, επίσης βοηθά στη γρηγορότερη επούλωση
4. Η χρήση μιας κρέμας καθαρής λανολίνης μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθούν οι θηλές ενυδατωμένες, ώστε να επιταχυνθεί η επούλωση

Σε κάθε περίπτωση, θυμήσου ότι δεν είσαι μόνη! Μπορείς πάντα να ζητήσεις τη βοήθεια και την υποστήριξη ενός έμπειρου επαγγελματία συμβούλου θηλασμού, ώστε να είναι δίπλα σου σε αυτό το ταξίδι του θηλασμού!

Στον Κύκλο μπορείς να βρεις σεμινάρια, εργαστήρια θηλασμού για υποστήριξη και για να απαντηθούν όλες σου οι απορίες, αλλά και να κλείσεις ραντεβού με πιστοποιημένη σύμβουλο θηλασμού!

Βιβλιογραφία

International Lactation Consultant Association (ILCA). (2012). Core Curriculum For Lactation Consultant Practice (3rd revised εκδ.). United States: Jones and Bartlett Publishers, Inc.

Riordan, J., & Wambach, K. (2009). Breastfeeding And Human Lactation 4th Edition (4th εκδ.). Jones & Bartlett Learning.

Ινστιτούτο Υγείας Παιδιού. (2015). Μητρικός Θηλασμός: Οδηγός για Επαγγελματίες Υγείας. (Ι. Αντωνιάδου- Κουμάτου, & Α. Σοφιανού, Επιμ.) Αθήνα, Ελλάδα.