13 Σεπτεμβρίου 2025
17:00 – 19:00Μία διαδικτυακή συνάντηση για να μοιραστούμε την αγωνία, τη χαρά, την προσμονή και τους φόβους που κρύβει η αναμονή του τοκετού. Ένα μοίρασμα με σκοπό την πληροφόρηση και την ενδυνάμωση των νέων γονιών για τον τοκετό.
Πώς ξεκινά ο τοκετός;
Πώς θα το καταλάβω;
Πότε πηγαίνω στο μαιευτήριο ή καλώ την ομάδα υποστήριξής μου στο σπίτι;
Ποιά είναι τα στάδια του τοκετού και τι συμβαίνει σε καθένα από αυτά;
Πώς υποδέχομαι το μωρό μου; (Πρώτη ώρα μετά τον τοκετό)
Τί είναι το πλάνο τοκετού; (Ενημερώνομαι και φτιάχνω το δικό μου πλάνο)
Τί μπορώ να κάνω κατά τη διάρκεια του τοκετού για να ανακουφιστώ από τον πόνο και να βοηθήσω στην εξέλιξή του;
Πώς μπορεί να με βοηθήσει ο σύντροφός μου; (Στάσεις, κινήσεις, τεχνικές, αναπνοές, χαλάρωση και οραματισμός, βασισμένες στη μέθοδο Birthlight™)
Η προετοιμασία του ζευγαριού είναι ο πιο άμεσος τρόπος να ενδυναμωθεί και να νιώσει σιγουριά για τον νέο ρόλο που αναλαμβάνει. Η συνάντηση βασίζεται στην αντικειμενική πληροφόρηση πάνω στον τοκετό με σεβασμό στις επιλογές της γυναίκας και του συντρόφου της, σε βιωματικές ασκήσεις που ενισχύουν το δέσιμο του ζευγαριού με το μωρό τους και την προετοιμασία για τον τοκετό και τον ερχομό του νέου μέλους.
Εισηγήτρια:
Σοφία Δούμα Μαία, Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC, Εκπαιδευτικός, Certified Birthlight™ Perinatal Yoga Instructor
